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你對排卵期的了解真的正確嗎?

2019-01-28 10:39:42
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:7,174

你對排卵期的了解真的正確嗎?(圖)


認識排卵期

  女性從月經初潮開始,一生約排出400個成熟的卵子。一般情況下,卵巢每月排卵1次,每次排出1個成熟卵子,偶爾亦有1次排2-3個卵子的。兩側卵巢交替排卵,但也可能由一側卵巢接連排卵。若排卵后沒有受孕,則半個月后就會月經來潮。如果能知道自己排卵的大概日期,那么,對受孕或避孕都會心中有數,可 以自我掌握與控制。

  卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

排卵期自測

  排卵期怎么算?只有準確的判斷了排卵期,才能正常受孕。女性該如何自己計算排卵期呢?

1. 觀察宮頸粘液

  排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面,為了給精子與卵子的結合創造更好的環境,女性的分泌物也會隨之發生變化,主要表現就是宮頸黏液增多,而且清澈透明,手指觸摸會發現有拉絲現象。一般來說,當這種特征最明顯的時候,就是排卵期。

2. 測量基礎體溫

  健康人的體溫在不同時間會出現細微的變化,成年女性的體溫會隨著月經周期發生波動,特別是排卵日會出現較大波動,所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。具體辦法是:連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫,然后進行記錄。一般來說,女性在排卵前體溫波動較小,排卵日基礎體溫會突然降低,排卵日過后體溫又會升高,一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。

3. 經期推算法

  通過自己的月經周期計算排卵期是最簡單易行的。卵巢排卵一般在下次月經之前14天左右發生,因此,依據平時的月經周期天數,就能大概推算出自己的排卵日期。如28天來一次月經的女性,約在14天前后排卵;若45天行經一次,則排卵約在月經來潮后的一個月的時候。

女性排卵期的感覺

  肛門墜脹或一側下腹痛:成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內的少量液體就會流入盆腔,女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也有一側下腹輕痛。

  排卵期出血:由于卵巢不單有排卵功能,還兼管著女性內分泌激素的分泌,因此排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動,會引起少量子宮出血,稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象,有的婦女會誤認為是月經不調。

  陰道分泌物增多:排卵時自身感覺最明顯的表現,就是陰道分泌物的變化了。月經周期前半期陰道分泌物少,粘稠且不透明;隨著排卵期的臨近,陰道分泌物逐漸增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多,并呈水樣透明清亮,婦女會感到陰部潮濕滑溜,用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。這種陰道分泌物排出來時2-3天,此時期是婦女最易受孕的時間。

排卵期的四個變化

  除非服用荷爾蒙避孕藥丸,女性的身體每個月都會排卵,每個月都會有以下這些微妙的生理變化。

  食欲下降:研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上,而不是尋找食物。

  精力旺盛:這也是遺傳自人類的自然本能,為了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現自己。

  性欲高漲:總體來說,女性在排卵期的性欲會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

  抵抗力下降:在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。


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